Xuất tinh sớm là một trong những căn bệnh xảy ra phổ biến ở nam giới hiện nay. Tuy nhiên, làm thế nào để cải thiện tình trạng xuất tình sớm an toàn và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vì vậy, hôm nay chúng tôi xin bật mí với các bạn một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả và nhanh chóng. Hãy cùng tham khảo nhé.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Phương pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, hiệu quả mà an toàn được nhiều người áp dụng đó là thay đổi chế độ dinh dưỡng. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nhanh chóng.
Nhiều người cho rằng chế độ ăn không có khả năng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, đây hoàn toàn là suy nghĩ và quan niệm sai lầm. Ngược lại, nếu bạn thay đổi chế độ dinh dưỡng và có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe hơn, làm tăng sức đề kháng, từ đó tăng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian quan hệ.
Sử dụng các bài tập chống xuất tinh sớm
Bên cạnh việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm bằng cách thay đổi chế độ ăn hợp lý thì bạn nên kết hợp với các bài tập chống xuất tinh sớm.
Thực hiện các thao tác dùng và tiếp tục chính là bài tập được nhiều người áp dụng. Chắc chắn khi quan hệ bạn sẽ biết được khi nào mình chuẩn bị xuất tinh. Vì vậy, khi có cảm giác này bạn nên dừng lại một khoảng thời gian nhất định rồi sau đó tiếp tục tiếp. Đây chính là cách giúp cuộc yêu được kéo dài hơn, bạn có thể quan hệ với người bạn đời của mình đến khi nào bạn muốn.
Tuy nhiên, khi luyện tập bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà này bạn cũng cần phải chú ý đến người bạn tình của mình. Nếu người bạn tình của mình sắp lên đỉnh và đạt cực khoái thì cũng nên làm cho cô ấy mất hứng nhé.
Bên cạnh việc luyện tập với người bạn tình bạn nên tự luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. Bởi nếu có một sức khỏe tốt thì khả năng sinh lý cũng mới tốt.
Bấm huyệt tinh hoàn để ngăn ngừa xuất binh
Trong quá trình quan hệ khi phái mạnh đạt cực khoái thì chỉ cần ấn và giữ huyệt đạo ở phần dưới của cậu nhỏ là sẽ giảm ngay được khoái cảm, ngăn cản tình trạng xuất tính sớm. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng đối với những người gặp phải tình trạng xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ và chỉ chặn được một lúc.
Tạo tâm lý và cảm giác thoải mái
Đừng quá áp đặt bản thân mà bạn hãy tạo cho mình một tâm lý thoải mái nhất có thể khi quan hệ với người bạn tình. Bởi một trong những nguyên nhân nam giới dễ mắc phải chứng bệnh này chính là yếu tố tâm lý, khi quan hệ với bạn tình nam giới thường không tự tin và mặc cảm với bản thân.
Khi tâm lý không thoải mái, stress, mệt mỏi kéo dài thì nam giới thường không có hứng thú với vấn đề tình dục hoặc nếu có chỉ làm qua loa. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Do vậy, khi quan hệ tình dục bạn cần tạo một tâm lý thoải mái nhất, tránh bị stress.
Sử dụng bao cao su
Biện pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà tiếp theo mà chúng tôi muốn bật mí cho các bạn đó là sử dụng bao cao su. Bao cao su không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng xuất ting sớm mà còn là biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả được nhiều người sử dụng
Để nói về tác dụng ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ thì bao cao chính là một trong những giải pháp tuyệt vời. Sở dĩ bao cao giúp chống xuất tinh sớm là vì lớp quy đầu nhạy cảm đã bị che phủ đi, nói một cách dễ hiểu là lực ma sát giữa âm đạo và dương vật bị giảm. Từ đó sẽ kéo dài thời gian quan hệ hơn.
Sử dụng gel bôi trơn
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp chống xuất tinh sớm thì không nên bỏ qua các loại gel bôi trơn. Sản phẩm này cũng có tác dụng tương tự như khi sử dụng bao cao su là giảm bớt đi sự kích thích giữa dương vật và âm đạo. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả các bạn nên chọn mua những sản phẩm chính hãng, đảm bảo chất lượng tốt.
Trên đây là một số biện pháp chống xuất tinh sớm ở nam giới. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên của chúng tôi sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kinh nghiệm hơn để điều trị bệnh xuất tinh sớm. Tuy nhiên cách tốt nhất, hiệu quả và điều trị tận gốc chính là đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và nhờ sự tư vấn.
Nếu đang còn băn khoăn và thắc mắc về vấn về chữa xuất tinh sớm tại nhà các bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0947.463.111 để được tư vấn.
