Kích thước dương vật và trạng thái ảnh hưởng lớn đến sự tự tin của nam giới. Vậy Bí quyết chăm sóc dương vật của bạn trông to hơn bình thường, cậu nhỏ luôn khỏe mạnh và sung mãn, “cứng” khi cần. hãy cùng Lovetoy.vn tìm hiểu bí quyết để giữ dương vật luôn trong trạng thái tốt nhất và nhìn to hơn.
1. Yếu tố ảnh hưởng đến trạng thái dương vật
Sức khỏe nam giới bao gồm:
- Khả năng tiểu tiện thoải mái
- Khả năng cương cứng và duy trì
- Khả năng sinh sản
- Phòng tránh các bệnh như ung thư dương vật và STIs
Các yếu tố tác động chính:
- Nồng độ hormone: Mất cân bằng hormone (ví dụ: testosterone thấp) có thể gây rối loạn cương dương (ED) .
- Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ ED càng tăng do testosterone giảm dần.
- Bệnh lý: Cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn thần kinh hoặc tâm lý (lo âu, trầm cảm) có thể làm trầm trọng ED.
- Quan hệ tình dục:
- Sử dụng bao cao su đúng cách để giảm nguy cơ bệnh lây qua đường tình dục (STIs)
- Quan hệ thô bạo có thể gây chấn thương (rách bao quy đầu, gãy dương vật).
- Thuốc: Lạm dụng thuốc có thể gây ED.
- Vệ sinh: Vệ sinh kém dẫn đến tích tụ smegma (chất nhờn gây mùi), gây viêm nhiễm như viêm quy đầu (balanitis).
2. Phương pháp Chăm sóc sức khỏe dương vật toàn diện:
- Uống đủ nước: Mất nước có thể liên quan đến ED.
- Dinh dưỡng cân bằng: Ăn nhiều rau củ, trái cây giàu flavonoid giúp giảm nguy cơ ED. Thực phẩm như rau bina, bơ, đồ cay chứa capsaicin có thể tăng testosterone.
- Tập thể dục: Đi bộ thường xuyên giúp cải thiện ED.
- Bài tập sàn chậu (Kegel): Tăng khả năng cương cứng và kiểm soát tiểu tiện.
- Duy trì cân nặng: Giảm nguy cơ tiểu đường, tim mạch.
- Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng ảnh hưởng đến khả năng tình dục và tim mạch.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ làm giảm testosterone.
- Tránh thuốc lá và rượu bia: Thuốc lá gây rối loạn chức năng tim, dẫn đến ED.
3. Cách vệ sinh dương vật
- Rửa hàng ngày bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ.
- Nếu có bao quy đầu, kéo nhẹ để làm sạch smegma.
- Vệ sinh vùng bẹn, bìu, tầng sinh môn và hậu môn.
4. Dọn dẹp vùng kín
Một cách rất đơn giản để giúp dương vật bạn trong to dài hơn đó là hãy cắt tỉa gọn gàng lông vùng kín, điều này không chỉ giúp bạn sạch sẽ, gọn gàng mà còn giúp dương vật nhìn to dài hơn.
- Cạo râu: Dùng kem cạo, tránh chà xát mạnh.
- Tẩy lông: Nên nhờ chuyên gia để giảm kích ứng.
- Dùng kem tẩy lông: Tránh bôi trực tiếp lên dương vật nếu da nhạy cảm.
- Tỉa lông: với điều kiện ở nhà thì bạn nên dùng kéo hoặc tông đơ chuyên dụng, vệ sinh kỹ.
5. Phòng ngừa Các bệnh lây qua đường tình dục (STIs)
- Tiêm vắc-xin HPV từ 11–12 tuổi.
- Xét nghiệm STIs sau mỗi bạn tình mới.
- Dùng bao cao su đúng cách trong mọi hình thức quan hệ.
6. Câu hỏi thường gặp
- Cắt bao quy đầu có ảnh hưởng?
- Dù cắt hay không, vệ sinh đều quan trọng. Người chưa cắt dễ bị STIs hơn.
- “Grower” hay “shower”?
- Cả hai đều bình thường, không ảnh hưởng sức khỏe.
- Dương vật cong có sao không?
- Cong nhẹ là bình thường. Nếu đau khi cương, có thể mắc bệnh Peyronie.
- Xuất tinh ít/nhiều:
- Giảm lượng tinh dịch (PEVR) có thể do trầm cảm, tiểu đường hoặc tác dụng phụ thuốc.
- Nước tiểu đổi màu:
- Nâu/cam: Mất nước. Xanh/lục hoặc đục: Nhiễm trùng. Cần gặp bác sĩ.
- Mùi hôi dương vật:
- Do vệ sinh kém, nhiễm trùng (nấm, balanitis, STIs).
7. Khi nào cần gặp bác sĩ?
- Xuất hiện vết bầm, dịch bất thường, sưng đau, mụn/rát khi tiểu hoặc quan hệ.
- Khó cương cứng hoặc đau khi cương.
8. Có thể sử dụng máy tập tăng kích thước dương vật
Một cách để giúp dương vật cương cứng tốt hơn và to hơn đó là sử dụng máy tập tăng kích thước dương vật. Tuy vậy cần nghiên cứu và tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
9. Lời kết
Trên đây là bài viết phương pháp chăm sóc sức khỏe dương vật toàn diện của Shop bao cao su Love Toy, hy vọng sẽ mang lại nhiều hữu ích cho bạn. Nên Khám định kỳ hàng năm và chủ động theo dõi các dấu hiệu bất thường. Đừng ngần ngại tham vấn bác sĩ khi cần!
