Yếu sinh lý là một trong những nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều phái mạnh ảnh hướng đến chuyện phòng the. Hiện tượng mới xuất quân đã hết đạn hay nói cách khác là “trên bảo dưới không nghe, khó cương, xuất tinh sớm…” đã khiến nhiều cánh mày râu tự ti, mặc cảm về bản thân. Dẫn đến tình trạng ngại quan hệ, khiến cho chị em chán nản, hạnh phúc gia đình tan vỡ. Dưới đây là 7 bí quyết tăng cường sinh lý nam, chứng tỏ bản lĩnh đàn ông trong mắt các chị em, đừng bỏ lỡ nhé!
Làm thế nào để tăng cường sinh lý nam giới?
Việc tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày vừa tăng cường sức khỏe vừa nâng cao sinh lý hiệu quả cho các cánh mày râu. Bởi sau khi lâm trận, phái mạnh rất dễ bị mệt mỏi, đuối sức và gây tâm lý ảnh hưởng đến khoái cảm trong cuộc yêu. Sau đây là hai bài tập có thể giúp tăng cường, cải thiện sinh lý:
– Thứ nhất là chạy bộ:
theo các chuyên gia nguyên cứu về sinh lý nam giới thì việc chạy bộ mỗi ngày sẽ giúp tăng hàm lượng testosterone trong cơ thể. Đồng nghĩa với việc bài tập này sẽ giúp cho phái mạnh nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng dẻo dai khi quan hệ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tập các bài tập cơ đùi, mông, ngực…để giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì quan hệ lên đến 30 – 40 phút mỗi hiệp.
– Thứ 2 là tập Kegel:
Đây là bài tập tác động lên nhóm cơ mu cụt, đòi hỏi sự quyết tâm, kiên trì và cố gắng mỗi ngày. Khi tập kegel thì bộ phận sinh dục của nam giới hay chính là cậu nhỏ sẽ được tác động tạo, giúp tăng cường sinh lý, kích thích ham muốn và đặc biệt là giúp cậu nhỏ to khỏe, dẻo dai hơn trong cuộc giao hoan.
Tăng cường carbohydrate, kẽm trong chế độ ăn uống
Ngoài việc luyện tập, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm giúp tăng lưu lượng máu cho “cậu nhỏ” và các hoạt chất như carbohydrate, kem…để giúp tăng cường sinh lực, tinh dịch cho đàn ông. Bởi khi cơ thể thiếu chất đồng nghĩa với việc thiếu năng lượng sẽ ảnh hưởng đến các cuộc yêu. Và lâu dần đây chính là nguyên nhân thầm lặng dẫn đến đàn ông bị yếu sinh lý. Sau đây, là các loại thực phẩm giúp tăng sinh lý cho nam giới không nên bỏ qua:
– Chuối: chứa hàm lượng kẽm, kali cao giúp giảm huyết áp, tăng hiệu suất quan hệ tình dục.
– Hàu biển: Được mệnh danh là thực phẩm vàng chứa nhiều sắt, omega…giúp phái mạnh tăng cường sinh lý cho phái mạnh.
– Trứng: Với công dụng tuyệt vời cân bằng hormone, ức chế sự cương cứng nhanh ở dương vật giúp kéo dài khả năng quan hệ.
– Các thực phẩm cay: Như ớt, tiêu, tỏi… giúp tăng lưu lượng máu và đưa máu đi đến dương vật. Ngoài ra còn một số thực phẩm khác như: Vitamin b1, cá ngừ, bơ, hành tây…cũng giúp tăng cường máu trong cơ thể.
Loại bỏ chất béo để tăng cường sinh lý cho nam giới
Chất béo chính là kẻ thầm lặng làm giảm đi lượng testoteron trong cơ thể, việc nạp quá nhiều chất béo sẽ khiến cho nam giới tăng cân không kiểm soát. Giảm đi khả năng quan hệ tình dục, về lâu dài sẽ để lại bệnh lý khó xuất tinh hoặc mất đi ham muốn.
Không nên mặc các loại quần lót quá chật
Mặc quần lót quá chật thường thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cậu bé, khả năng cương cứng. Về lâu dài trở thành bệnh yếu sinh lý, do đó nên lựa chọn những loại quần có kích thước phù hợp, chất liệu thông thoáng để cậu nhỏ được phát triển, dẻo dai.
Duy trì sinh lý bằng việc quan hệ đều đặn
Một trong những bí quyết tăng cường sinh lý nam hiệu quả đó chính là quan hệ thường xuyên, đều đặn sẽ sản sinh hormone nam, oxytocin, endorphin giúp đàn ông cải thiện sức khỏe, giải tỏa nhu cầu và không bị căng thẳng, stress. Và quan hệ đúng tư thế sẽ giúp cho việc lưu thông máu, cậu nhỏ khỏe hơn và kích thích khoái cảm của phụ nữ.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sinh lý tốt nhất
Để tăng cường sinh lý nam thì đừng bỏ qua các sản phẩm hỗ trợ như: máy tập dương vật to dài tự nhiên, gel và thuốc xịt chống xuất tinh sớm để luyện tập sức dẻo dai của cậu nhỏ. Tăng cường sinh lí và khả năng ham muốn mỗi lần yêu. Công dụng chính của các sản phẩm này làm cải thiện chuyện phòng the của bạn và nàng.
Dùng thuốc tăng cường sinh lý cho nam
Ngoài các bí quyết trên không thể không nhắc đến thuốc hỗ trợ, khắc phục yếu sinh lý nam giới. Được điều chế từ thành phần an toàn, đã được kiểm định và bào chế theo quy trình chuẩn của bộ y tế. Tuy nhiên, để đảm bảo thuốc chất lượng bạn nên đến những đơn vị uy tín, được cấp giấy phép. Tránh mua phải những loại thuốc kém chất lượng, không giúp cải thiện sinh lý mà còn ảnh hưởng xấu đến xuất khỏe.
Majegra -100 – thuốc khắc phục, cải thiện sinh lý nam
Hy vọng “7 bí quyết tăng cường sinh lý nam” của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hơn về vấn đề sinh lý nam giới. Nếu bạn cần mua thuốc, các sản phẩm hỗ trợ cậu nhỏ… hãy liên hệ qua số 0947463111 hoặc vào https://lovetoy.vn để đặt hàng nhanh nhé!
